Архив метки: Fit Friday

runing_s

Fit Friday: Преимущества кардио нагрузок.

Кардио — это высокоэффективные физические нагрузки, повышающие сердечный ритм. Мы привыкли, что кардио помогает похудеть, но любое кардио оздоравливает и омолаживает нас, в прямом смысле и сегодня я расскажу как. Читать далее

anticellulitniy_banochniy_massazh_640x360

Fit Friday: Вакуумный массаж в домашних условиях.

Привет, My Darlings! Как вы уже поняли, сегодня хочу поделиться своей находкой для красоты и здоровья.

  • Стимулирует лимфоотток, тем самым, ускоряя вывод токсинов и жидкости из тканей;
  • Улучшает кровообращение;
  • Корректирует фигуру;
  • Снимает вялость, усталость и напряжение мышц после занятий спортом;
  • Кожа становится гладкой, эластичной и молодой.

Читать далее

660996609

Fit Friday: Не вредные сладости, Я выбираю.

Очень сложно придерживаться правильного питания, если ты очень любишь сладкое, поэтому я решила поделиться тем, что спасает меня от вредной пищи. Не буду говорить о вреде сладкого, просто, хочу поделиться сладостями, которые я выбираю, так как они не так вредны для фигуры. Читать далее

shutterstock_104270051

Fit Friday: 7 интересных фактов о фитнесе.

Всем Пятница! Fit Friday учит, что физические упражнений важны для нашей фигуры. Я стараюсь заниматься каждый день, но допускаю 2 выходных в неделю, конечно, каждый день я делаю упражнения на разные группы мышц, но сейчас не об этом. Сегодняшние спортивные факты могут помочь вам на следующей тренировке строить фигуру вашей мечты или просто мотивировать себя начать заниматься. Читать далее

10661270_867715066614436_791518238_n

Fit Friday. My favorites on Instagram.

Всем привет! В рамках программы по увеличению количества постов на моем блоге я открываю новую рубрику «Fit Friday» (стройная пятница) — это рубрика, которая будет выходить один раз в неделю, по пятницам, и посвящена она будет здоровью, стройности и мотивации! Так как я люблю здоровое питание и быть стройной, в instagram я подписана на множество fitness &  food страниц, которые меня очень вдохновляют и мотивируют. В этом посте я хочу поделиться этими страницами, наслаждайтесь! Читать далее