devushka-shatenka-tarelka-vilka-677

Выбираем идеальную тарелку.

Все мы знаем, что разнообразные диеты не работают, чтобы действительно начать худеть вам нужно питаться  правильно(что бы это не значило) и заниматься. Так, почему это все еще  так чертовски сложно похудеть?

delboeuf-illusion-foodЧтобы есть меньше, для начала найди тарелку поменьше. Исследования показали, что используя большие тарелки люди съедают на 23% больше. Маленькая тарелка поможет тебе думать, что ты ешь больше, чем на самом деле.

310Но не только размер тарелки может помочь вам есть меньше, цвет тарелки также может повлиять на количество потребляемой вами пищи. Исследования показали, что люди менее вероятно положат себе слишком много еды, если цвет тарелки контрастирует с цветом еды. Например, когда вы накладываете в тарелку что-то светлое(пасту), вы скорее всего наложите меньше, используя темную тарелку, чем светлую.plate-color

Другие исследования швейцарского ученного показали, что  люди едят меньше на 41% при использовании красных тарелок, чем других цветов. Вероятно, потому что красный цвет на инстинктивном уровне сигнализирует опасность или знак «стоп».

Как вам это?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *